Konstnärsmaterial av hög kvalitet

Konstnärsmaterial av hög kvalitet

De flesta av oss började rita när vi var unga. På den tiden brydde vi oss inte särskilt mycket om vilka material och verktyg vi använde oss av. Vi kanske inte ens funderade alls på saken. En vanlig penna och lite papper räckte ofta gott. När man blir äldre och utvecklas som konstnär blir dock de konstnärsmaterial och verktyg man använder sig av allt viktigare. Kopplingen mellan material av hög kvalitet och högkvalitativa konstverk blir allt tydligare med åldern. Det är därför inte konstigt att konstnärer på uppgång vill ha de bästa möjliga materialen som finns att tillgå.

Om du börjar bli seriös med dina konstverk, oavsett vilken ålder du befinner dig i, kan det därför vara dags att även bli seriös när det gäller dina konstnärsmaterial. Här går vi igenom några av de viktigaste materialen och verktygen för en konstnär som börjar ta sitt tecknande på allvar. Här fokuserar vi endast på tecknande i gråskala, vilket gör att du som tecknar i färg kan behöva andra konstnärsmaterial.

Konstnärsmaterial för tecknaren på uppgång

Det mest uppenbara en tecknare på uppgång behöver är ritpennor av hög kvalitet. Alla tecknare har ett visst varumärke som de känner en koppling till. Det går dock inte att veta vilken tillverkare av ritpennor som kommer bli din favorit om du inte testar några olika. Ritpennor förpackas vanligtvis i fina stålburkar och kan ofta innehålla hela spektrat av grå nyanser. En bra uppsättning ritpennor är utan tvekan det konstnärsmaterial som är allra viktigast för dig som tecknar.

Nästa konstnärsmaterial som alla tecknare behöver är en bra skissbok. Alla kan ha en bok med blanka sidor, men bara den som faktiskt blir fylld med teckningar på daglig basis är riktigt värdefull. På samma sätt som en elitidrottare kan behöva träna i flera timmar för att förbättra sin prestationsförmåga, behöver du som tecknar öva upp din färdighet. Även om din skissbok kanske aldrig ses av någon annan än dig själv, är den ofta en bidragande faktor till framgångsrika konstverk.

Du behöver också en uppsättning radergummin. Olika suddgummin ger olika märken, vilket gör att du behöver anpassa dig efter den yta du ritar på.

Saknar du material som konstnärer behöver, gå in på hlstore.com.

Uppkopplat eller eget villalarm: för och nackdelar

Uppkopplat eller eget villalarm: för och nackdelar

En vanlig fråga från den som just bestämt sig för att skaffa villalarm är om det är bättre att köpa sitt villalarm själv eller hyra av en tjänsteleverantör som också kopplar upp larmet mot en larmcentral. Hur viktigt är det att äga sitt eget larm? Och klarar man sig lika bra utan abonnemang? Det finns som vanligt för- och nackdelar med alla alternativ. Här berättar vi mer om dessa!

Friköpt, operatörslåst, hyra, larmcentral eller själv övervakat?

Den första frågan man bör ställa sig är om man själv vill ansvara för övervakningen i sin villa (själv övervakat) eller ha en bemannad larmcentral. En bemannad larmcentral är tillgänglig hela dygnet, alla dager i veckan. Detta innebär att oavsett om du sover, är på semester, inte har mottagning på din telefon och inte kan göra det som behövs, det vill säga ringa brandkår, väktare och polis så tar larmcentralen hand om det.  En bemannad larmcentral kommer dock alltid med en kostnad och du måste själv avgöra om det är värt pengarna med en larmcentral kopplat till ditt villalarm. Du måste också tänka på att få friköpta villalarm går att koppla in själv till larmcentral. Det är endast ett fåtal produkter som säljs i Sverige idag som kan kopplas in till de larmcentraler som finns för att ta reda på exakt vilka som fungerar ta kontakt med din närmaste larmcentral.

De allra flesta väljer bemannad larmcentral till sitt villalarm

De allra flesta i Sverige väljer att köpa eller hyra villalarm som är kopplad direkt vid köpet till en bemannad larmcentral. Antingen kan man välja ett företag där professionell installation ingår eller så finns det alternativ där man själv står för installationen. En av fördelarna med en larmcentral kopplat till sitt villalarm är en liten skillnad som kan ha stor effekt: larmsymboler som visar att bostadens villalarm är uppkopplad mot ett företag och en larmcentral har en betydligt mer avskräckande effekt på potentiella tjuvar. Hotet om utryckning är en faktor, men ännu viktigare är att mer rutinerade inbrottstjuvar känner till att larmet är svårare än genomsnittet att kringgå. En annan sak att tänka på i sammanhanget är att larm som bara använder trådlös uppkoppling eventuellt kan störas ut och kringgås. På så sätt kan den mer sofistikerade inbrottstjuven ta sig in i ett hus utan att larmet går. Det här gäller framförallt billigare ”gör-det-själv”-larm.

Cykelbelysning för alla plånböcker

Vad kostar egentligen cykelbelysning? Den frågan är nästan lika svår att besvara som att svara på hur långt ett snöre är. Här går vi dock igenom vad du kan förvänta dig av cykellampor inom olika prissegment, du bör dock tänka på att inte tänka med plånboken när det gäller din säkerhet som cykelbelysning i grunden är.

Lägre prissegmentet

I det lägre prissegmentet hittar du cykellampor som främst är avsedda för att öka din synlighet i trafiken. Antalet lumen som dessa lampor avger är sällan över 100, vilket inte är tillräckligt för att öka sikten på dåligt upplysta vägar. Cykelbelysning med ett brett strålmönster kan öka din synlighet i olika vinklar. Titta gärna efter lampor som kan blinka eller pulsera och som kan ställas in i olika lägen. Fördelarna med dessa lampor är att de har en låg vikt och god batteritid eftersom de inte lyser särskilt starkt. Bra ljus i detta prissegment är vattentåliga och fästs med hjälp av ett gummiband.

Mellersta prissegmentet

Belysningen i det mellersta prissegmentet avger ett betydligt kraftigare ljus. Det gör att de kan användas för att öka din sikt på dåligt upplysta vägar, även om de inte riktigt räcker för att lysa upp vägar eller spår som helt saknar belysning. Den typen av belysning hittar du i nästa prissegment. I detta segment avger belysningen uppemot 600 lumen och du kan välja mellan olika strålmönster. Belysningen kan fästas med olika fästen som är mer robusta än de i det lägre prissegmentet. Denna cykelbelysning är också mer vattentät och du kan även förvänta dig att få en lampa med uppladdningsbart batteri.

Övre prissegmentet

Den cykelbelysning som används för att göra dig synlig i alla förhållanden hittar du i detta segment. Här är det antal lumen som lamporna avger fyrsiffriga. Du kan också välja mellan flera olika strålmönster, inställningar och andra mer avancerade alternativ. Batteritiden är snäppet bättre på dessa cykellampor. Eftersom såväl själva lampan som batteriet är större i detta segment, är även fästena mer avancerade för att kompensera för detta. Vissa av de cykellampor som används för cykling i terräng kräver ett separat batteri för att tillgodose lampans behov av ström. Detta batteri kan antingen fästas på cykeln eller så kan du förvara det i din ryggsäck, jacka eller ficka på tröjan.

Arrangera spännande konferens i Lidingö

Konferens på Lidingö

Okonferens, en svensk översättning av det engelska begreppet unconference, är fortfarande någonting relativt nytt och ovanligt här i Sverige. Det är en lite annorlunda konferens där deltagarna själva avgör programmet. Nästa gång du ska arrangera konferens i Lidingö kanske du ska testa denna spännande modell?

Fördelar med en annorlunda konferens i Lidingö

En okonferens har ett antal fördelar jämfört med en traditionell konferens. En av de främsta fördelarna är att det är de personer som deltar på konferensen som avgör vad som händer och vad de lyssnar på. Denna konferensmetod erbjuder således ett enkelt sätt att säkerställa att de ämnen som deltagarna vill prata om tas upp och att inga stora frågor går förlorade.

Ett vanligt problem på en genomsnittlig konferens i Lidingö är att konferensen ofta förvandlas till en gissningslek som går ut på att ta reda på hur programmet ska se ut. Om det skulle dyka upp någon nyhet eller ett större framsteg på området under den närmaste tiden före konferensen, kommer naturligtvis alla vilja prata om detta. Men med ett redan späckat och i förväg planerat schema kan det vara svårt, eller till och med omöjligt, att finna tid till detta.

En annan fördel med en okonferens är att den bjuder in till deltagande och skapar ett intresse hos deltagarna. På en typisk konferens i Lidingö kan det finnas många deltagare i publiken som skulle göra ett lika bra eller bättre jobb än de personer som står på scen. Genom att ge deltagarna bättre förutsättningar att vara aktiva kan vissa av dessa röster få höras.

Så förbereder du för en okonferens

Den översta punkten på din att göra-lista inför en okonferens är densamma som inför en traditionell konferens i lidingö: lokalen. Du behöver rymma alla deltagare i ett rum där du kan förklara hur en okonferens fungerar. Utöver detta behöver du mindre rum för grupparbeten och diskussion i grupp.

Beroende på antalet deltagare kan du behöva åtminstone fyra olika ytor där mindre grupper kan diskutera enskilt. Det går att dela upp ett större rum i mindre sektioner, men det bästa är att använda mindre rum för ändamålet.

Bandningsmaskiner för säker frakt och förvaring

Bandningsmaskiner för säker frakt och förvaring

Om du behöver emballera varor för att kunna frakta eller förvara dem på ett säkert sätt är bandningsmaskiner ett smart och effektivt sätt att få jobbet gjort.

För att kunna skicka varor på ett smidigt och säkert sätt, utan att de tar skada kan de behöva emballeras med hjälp av en bandningsmaskin. Bandningsmaskiner kan även användas på lager eller i affärer för att fixera varor på en pall, för en säker förvaring. Vilken bandningsmaskin du ska välja beror bland annat på vilket material du ska emballera eller fixera, hur mycket det väger, och hur det ska förpackas.

Vilken bandningsmaskin passar just dina behov?

Oavsett vad du ska emballera kan du alltid höra av dig till en specialist på bandningsmaskiner för att får tips och råd om vilken bandningsmaskin som fungerar bäst för att tillgodose just dina behov, men för att ha något att utgå från kan du nedan läsa om olika typer av bandningsmaskiner och dess olika funktioner. Varför inte välja en kompakt bandningsmaskin med hjul, som enkelt kan flyttas mellan olika platser.

Helautomatiskt, halvautomatiskt eller handbandningsmaskiner

En helautomatisk bandningmaskin genomför hela bandningsprocessen. Den är sensorstyrd, och om du skulle vilja kan du även köra den manuellt.  Den drar åt, svetsar ihop bandet och gör hela processen automatiskt, med hjälp av en inbyggd värmesvets. En halvautomatisk bandningsmaskin kan användas för att förpacka olika produkter, och en person sköter den via pedal eller knapp. Även en halvautomatisk bandningsmaskin kan dra åt och svetsa ihop bandet automatiskt. Handbandningsmaskiner är för bandning av mindre varor, och är enkel att ta med sig om du får uppdrag att emballera på olika platser. Det kan vara bra när man går runt på ett stort lager.

Bandningsmaskiner för plast eller stålband

Om du behöver mycket hög hållfasthet och låg töjning på ditt emballage, eller när varorna som ska förpackas är mycket varma, bör du välja en bandningsmaskin för stålband. Behöver du å andra sidan hög töjbarhet bör du välja en bandningsmaskin för plastband. Det finns numera plastband som är så pass hållbara att stålband sällan behövs. Ofta kan du finna en bandningsmaskin som fungerar för att emballera eller fixera gods av många olika storlekar, och du kan beställa en bandningsmaskin som anpassas och tillverkas efter just dina specifika behov. Vi hoppas att du finner den bandsmaskin som passar dina behov bäst, så att du kan förpacka dina varor på ett snabbt, effektivt och säkert sätt.

Hjärtstartare vid hjärtstopp

Hjärtstartare vid hjärtstopp

Hjärtstopp är något otroligt vanligt överallt i världen. Under 2015 anmäldes cirka 90 000 dödsfall i Sverige med hjärtstopp som orsak. Man måste påpeka att de flesta av dessa fallen var väntade dödsfall: Personer som hade en annan allvarlig sjukdom och som därför drabbades av hjärtstopp. Det finns dock många dödsfall som är plötsliga hjärtstopp. År 2015 räknas socialstyrelsen att det var cirka 5500 som dog av detta. Och ännu fler drabbades av plötsligt hjärtstopp men kunde räddas tack vare att det fanns en hjärtstartare nära till hands.

Vad är en hjärtstartare?

En hjärtstartare är en maskin som ger ut elektriska stötar till kroppen. Hjärtat bultar tack vare dens egna elektriska signalsystem. När hjärtat har stannat på grund av ett hjärtstopp kan man få igång hjärtat igen med hjälp av elektricitet som kommer utifrån. En elektrisk chock till hjärtat kan få igång hjärtats egna system med andra ord. Hjärtstartaren består av själva maskinen som producerar elektriciteten och två plattor som är kopplade till den via kablar. Kablarna placeras på den skadades kropp och på maskinen finns knappar och instruktioner hur man ska gå till väga. Stöten är inte tillräckligt stor för att skada personen på något annat sätt, den får bara hjärtat att fungera igen. Dessutom finns det flera säkerhetsprogram i maskinen som blockerar el-chockar att sändas ut om den skadade inte har drabbats av hjärtstopp eller hjärtflimmer.

Hjärtstopp vs. Hjärtinfarkt

Hjärtstopp och hjärtinfarkt är inte samma sak och ska absolut inte behandlas lika dant! Hjärtstopp beror på ett problem i hjärtats elektriska system, hjärtats vanliga rytm övergår till ett så kallat kammarflimmer, vilket gör att hjärtat flimrar istället för att slå normalt. Ett flimrande hjärta pumpar inget blod ut till kroppen. Bara efter några sekunder faller den drabbade ned medvetslös eftersom hjärnan drabbats av syrebrist. Den enda behandling som kan hjälpa är hjärt- lungräddning (HLR) och elstöt från en hjärtstartare. Det här felet beror oftast på ett hjärtfel som kan vara känt eller okänt men ofta vet man inte vad orsaken är till hjärtstoppet.

Hjärtinfarkt beror på cirkulationsrubbning ofta beroende på proppbildning i hjärtats kranskärl vilket leder till syrebrist i hjärtmuskeln. Den del av hjärtat som blir utan syre skadas allvarligt och skadan blir allvarligare ju längre det dröjer innan proppen kan lösas upp. Den skada som blir kvar efter en propp kallas hjärtinfarkt.

Vem kan behöva en hjärtstartare?

Vem som helst kan drabbas av plötsligt hjärtstopp. Det kan vara du själv, en kollega, en granne, en familjemedlem, en medmänniska på gatan. Oftast är det äldre personer eller personer med bakomliggande hjärtsjukdom som drabbas av hjärtstopp. Men påfallande många av de som drabbas är till synes fullt friska och unga personer. De som drabbas av hjärtstopp kan delas in i två huvudgrupper: Personer med bakomliggande sjukdom och hjärtstopp på grund av olycka, suicid eller trauma. De personer där man kunnat konstatera hjärtsjukdom tillhör den grupp som löper störst risk att drabbas av plötsligt hjärtstopp. Hjärtstopp kan även orsakas av händelser utan bakomliggande fysiologisk sjukdom. Det kan handla om hjärtstopp orsakat av syrebrist såsom drunkning, kvävning, förgiftning med läkemedel.

Lär dig mer hjärtstartare på alltomhjärtstartare.se, kunskap som räddar liv.

Cyklister som bär cykelhjälm tar större risker

Cyklister som bär cykelhjälm tar större risker

För de flesta cyklister är det självklart att bära cykelhjälm. Genom att sätta på dig hjälmen är du redo att ge dig ut i spåret på din mountainbike med vetskapen att du har gjort precis allt som går att göra för att skydda dig själv. Om du istället bara bär en cykelkeps kommer du förmodligen börja bromsa tidigare innan den där skarpa kurvan.

Studier visar nämligen att cykelhjälmar får cyklister att våga ta större risker. En ny studie visar dock att den upplevda säkerhet som en cykelhjälm ger oss är större än så. I studien undersökte forskarna huruvida en cykelhjälm påverkade de 80 deltagarnas risktagande, och deltagarna cyklade inte ens utan spelade ett animerat spel. Spelet gick ut på att satsa på hur pass mycket en ballong kan blåsas upp utan att spricka.

De deltagare, varav många förövrigt var cyklister, delades in i två olika grupper. Den ena gruppen bar cykelhjälm medan de spelade detta spel, medan den andra hälften bar keps. Bägge huvudbonaderna utrustades med teknik som läste av ögonen för att vilseleda deltagarna avseende vad som egentligen mättes i studien.

Viktigt att tänka på när man bär cykelhjälm

Resultatet av studien visar att vi människor tar större risker när vi bär cykelhjälm än då vi bär keps. Detta trots att hjälmen inte hade någon inverkan på risken för att den animerade ballongen skulle fyllas med för mycket luft. Hjälmarna ansågs i detta fall ge en känsla av säkerhet. Det vi kan ta med oss från studien är att detta visar hur säkerhetsutrustning såsom cykelhjälmar kan få oönskade konsekvenser. Det gäller därför som cyklist att man har i åtanke att man tenderar att ta större risker när man bär hjälm. Det innebär dock inte att du ska sluta bära cykelhjälm, utan snarare att du ska tänka på att du inte är immun mot skador när du cyklar oavsett om du bär hjälm eller ej.

Denna teori, som går ut på att man kan få för sig att det är okej att ta större risker när man bär säkerhetsutrustning som är tänkt att förebygga just de riskerna, är kontroversiell men värd att fundera över.

Vad är syftet med PPM-systemet?

Vad är syftet med PPM-systemet?

Premiepensionssystemet, även kallat PPM-systemet, infördes efter millennieskiftet för att ge de svenska pensionsspararna möjlighet till en bättre värdeutveckling på pensionspengarna. Genom detta system får du som pensionssparare möjlighet att investera i bland annat aktiefonder till ett lågt pris, tack vare de rabatter på fondavgifter som ges inom systemet. Trots att den rödgröna regeringen hävdar att systemet är dåligt, kan denna modell ge många pensionärer ungefär en fjärdedel mer i pension.

I den större delen av den allmänna pensionen, den så kallade inkomstpensionen, ges ingen möjlighet till tillväxt. De pengar som förs in till inkomstpensionen via skatter förs nämligen omgående ut till pensionärerna igen. Det är alltså ett system där du som arbetar och betalar skatt finansierar pensionsutbetalningar till dagens pensionärer, snarare än sparar pengar till din egen pension. Bägge dessa system, både inkomstpensionen och premiepensionen, är nödvändiga. Inkomstpensionen är dock att betrakta som ett svart hål, medan premiepensionen faktiskt ger dina pensionspengar en möjlighet att växa till sig.

Det fina med PPM-systemet

PPM-systemet är ett pensionssparande i ordets rätta bemärkelse. Varje år avsätts en del av de pengar du betalar i skatt (18,5 procent upp till ett visst maxbelopp) till pensionsrätter. Majoriteten av dessa 18,5 procent går till inkomstpensionen, det vill säga används för att betala ut pensioner till dagens pensionärer. En liten del av skattepengarna (2,5 procent av din lön för att vara exakt) går dock till premiepensionen. Dessa pengar kan du placera i valbara fonder och därigenom få en bra avkastning på dina pensionspengar.

Du som inte gör något aktivt val får dina pengar placerade i det statliga alternativet AP7 Såfa (Sjunde AP-fonden). Du har däremot möjlighet att anlita en professionell PPM-förvaltare som Advisor, och på så sätt få en aktiv förvaltning av dina premiepensionspengar utan att själv behöva vidta några ytterligare åtgärder. Advisor sköter då förvaltningen av den mindre delen av din allmänna pension – närmare bestämt 13,5 procent av de 18,5 procent som går till PPM-systemet. Allt du behöver göra för att maximera din pension är att fortsätta tjäna in till den genom att jobba och betala skatt.

Tre kosttillskott vid viktnedgång

Det finns mycket du kan göra för att gå ner i vikt och det krävs många olika metoder för att verkligen lyckas: Man måste äta hälsosamt och se över sin kost, träna smart för att förbränna fett, sova tillräckligt många timmar och undvika stress. Alla dessa steg är steg som kroppen måste ta hand om själv. Man kan dock ge den lite hjälp på vägen och underlätta olika processer för att påskynda viktminskningen. Denna hjälp är i form av kosttillskott: Olika preparat och tabletter med innehåll som gör underverk för kroppen och viktnedgången. Alla kosttillskott ör dock inte bra för viktminskning. Vissa hjälper dig att bygga muskelmassa, något som gör att du ökar i vikt. Du måste alltså se över kosttillskottens funktion och effekt innan du använder dig av dem för att gå ner i vikt. Här listar vi tre av kosttillskott som hjälper dig på vägen till din dröm vikt.

Fettsyror

Som de flesta säkert redan känner till är det väldigt nyttigt med att äta fet fisk, till exempel lax. Det är dock få som vet att det även kan hjälpa till att tappa kilon. De nyttiga omega-3 fettsyrorna i fet fisk har en rad positiva effekter varav en av dem faktiskt är ökad fettförbränning. Om man äter fet fisk mindre än tre gånger i veckan är omega-3 tillskott en bra lösning. Man får nytta av den fettförbrännande effekten utan att tillföra många kalorier till kroppen.

En annan grupp fettsyror kan även hjälpa dig att minska i vikt. Dessa kallas CLA och ökar fettförbränningen och minskar vikten vid sömn. CLA finns i kött, ägg och mejeriprodukter men även som kosttillskott.

Vitaminer och mineraler

När man vill minska i vikt äter man oftast mindre, även av det som är nyttigt till exempel frukter och grönsaker. Man måste därför se till att kroppen fortfarande får allt den behöver. Vitaminerna krävs för att en rad livsviktiga processer i kroppen ska kunna fungera och antioxidanterna behövs för att skydda din kropp mot stressen stress som uppstår i samband med hård träning och kaloriunderskott. Det är även lätt hänt att du får brist på en rad livsnödvändiga mineraler såsom järn, zink och magnesium. Det finns en mängd vitamin- och mineraltillskott att ta.

Karnitin 

Fettförbränningen begränsas främst av fettets transport in till muskelns förbränningsugn, den så kallade mitokondrien. Helst skulle man vilja att mitokondrien alltid skulle vara öppet, men det krävs en nyckel för att fettet ska få komma in och förbrännas. Den nyckeln heter karnitin och är en aminosyra. Karnitin finns i form av tillskott.

En förlust är inte alltid en förlust

Att få pengarna tillbaka vid ett förlorat onlinespel, är ett erbjudande som lockar många kunder. Erbjudandet brukar kallas för cashback bonus och innebär, enkelt förklarat, att en spelare som förlorar ett spel, har rätt till en viss procent av det förlorade kapitalet i återbetalning. Det innebär inte alltid en direkt återbetalning av de pengar du spelat, utan kan ske i form av bonuspengar som kommer med krav på omsättning innan bonusen kan tas ut. Det är därför viktigt att som kund hålla koll på vilka regler som gäller för just det casino du spelar på.

En simpel idé

Grundidén är enkel, nämligen att du, om du förlorar pengar, har rätt till en återbetalning. Denna grundidé har casinona sedan utvecklat på tre sätt:

  • Cashback som välkomstbonus
  • Cashback för förlustspel i tillfälliga kampanjer
  • Cashback för vinster i tillfälliga kampanjer

I takt med att fler och fler bolag slår sig in på spelmarknaden, ökar även kraven på bolagen och deras förmåga att komma ut med nya, lukrativa och intressanta erbjudanden till sina kunder. Cashback är ett system på frammarsch. Ett cashbacksystem kan yttra sig på lite olika sätt men den grundläggande idén är densamma.

När du registrerar ett nytt konto på ett nätcasino och sätter in pengar kommer en cashback-bonus att läggas vilande på ditt konto. När du börjar spela använder du antingen eget kapital, och kan då ta ut eventuella vinster när du vill, eller registrerings- eller annan form av bonus, vilket gör att du inte riskerar eget kapital men även måste förhålla dig till regler kring omsättningskrav för potentiella vinster. Om du har en dålig dag och spelsaldot sjunker ner till noll kronor aktiveras cashbackbonusen och du får då en påfyllning på kontot. För dessa pengar gäller ordinarie omsättningskrav, alltså att du måste omsätta bonuspengarna ett visst antal gånger innan någon vinst kan plockas ut från kontot.

Gör din läxa!

Den här typen av bonus är på stark frammarsch och erbjuds av de flesta internetcasinon idag. För att inte bli besviken är det dock viktigt att du som spelare håller koll på vilka regler som gäller just det casino du spelar på. Med andra ord… gör din läxa först!